Training - Einsteigerhilfe

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Das Training stellt in AO eine der wichtigsten Management-Aufgaben dar, denn es beeinflußt sowohl das aktuelle sportliche Abschneiden als auch die Entwicklung der Spieler: Der angestimmte Trainingsfokus mit der dazugehörigen Trainingszusammenstellung wirkt sich sowohl auf die Form, als auch auf die Trainingswerte der Akteure aus. Die Form ist ein wichtiger Parameter zur Bestimmung der Einsatzstärken der Spieler und nimmt bei den AAW als eine der Aufwertungskriterien eine wesentliche Rolle ein - genauso wie die Trainingswerte der Einzelstärken, auf deren Grundlage die Trainings-AAW am Halbjahresende beruhen. Ein direkter Einfluß der Trainingswerte auf die Spielberechnung ist nicht bestätigt, doch die soeben angesprochenen Zusammenhänge zeigen, welchen Stellenwert die Trainingszusammenstellung in AO besitzt. Erfahrene Manager haben selbstverständlich einen großen Vorteil gegenüber Anfängern, was Einschätzung der einzelnen Trainingsformen mitsamt ihren Auswirkungen angeht - deshalb werden nachfolgend einige wichtige Grundlagen diskutiert, um den Einstieg für Newbies ein wenig zu erleichtern.


Regenerationseinheiten


Regenerationseinheiten sind Einheiten, die auf die Form abzielen.

Auslaufen Regenerationseinheit Frische, Kondition
Frei Regenerationseinheit Frische, Motivation
Regeneration Regenerationseinheit Frische


Torhütertraining


Das Torhütertraining wird unter Trainingsplan eingestellt. Aufgrund der Tatsache, dass die Torhüter einzig und allein Einzeltraining durchführen und pro Tag jeweils nur eine bestimmte Einzelstärke trainiert werden kann, ist das Torhütertraining sehr einfach handzuhaben. Täglich den Trainingswert als zu trainierenden Wert einzustellen, der am schwächsten ausgeprägt ist, stellt die übliche Methode dar.


Feldspielertraining


Ebenso wie das Torhütertraining wird auch das Feldspielertraining unter Trainingsplan eingestellt. Die Krux am Feldspielertraining ist die Zusammenstellung der verschiedenen Mannschaftseinheiten, die auf unterschiedliche Art und Weise die einzelnen zu trainierenden Fähigkeiten ansprechen. Zu betonen ist in diesem Zusammenhang, dass es keine "guten" oder "schlechten" Trainingseinheiten gibt - alle Einheiten haben in Summe dieselbe Auswirkungen, allerdings verschiedenartig verteilt.

Die folgende Tabelle gibt einen ersten Einblick über die Effekte der einzelnen Trainingseinheiten.

Aber Vorsicht: Sie dient nur als grobe Orientierung und ist als Einstiegshilfe gedacht - eine persönliche, intensivere Auseinandersetzung mit den jeweiligen Trainingseffekten ist zu empfehlen!


Alleingang normale Mannschaftseinheit alles, außer Kopfball
Dribbling normale Mannschaftseinheit Technik und Zweikampf
Fußballtennis normale Mannschaftseinheit Kopfball, Schußgenauigkeit und Technik
Kopfball normale Mannschaftseinheit Kopfball
Pressing normale Mannschaftseinheit Zweikampf und Spielintelligenz
Torschuss normale Mannschaftseinheit Schußkraft, Schußgenauigkeit und Technik
Trainingsspiel normale Mannschaftseinheit alles
Überzahlspiel normale Mannschaftseinheit Zweikampf und Spielintelligenz
Waldlauf Konditionseinheit Kondition
Zirkeltraining Konditionseinheit Kondition und Schnelligkeit
Zusammenspiel normale Mannschaftseinheit Technik und Spielintelligenz
Zweikampf normale Mannschaftseinheit Zweikampf


Konditionseinheiten sind hierbei Einheiten, die auf die Form abzielen, wohingegen die normalen Trainingseinheiten die klassischen Trainingswerte der Feldspieler steigern.

Allgemein ist zu sagen, je höher ein Trainingswert ist, desto langsamer steigt er und desto stärker verfällt er. Im Laufe einer Saisonso pendeln sich mit einem guten Training die Trainignswerte im mittleren 50er Bereich ein - dies hängt natürlich auch davon ab, ob man am internationalen Wettbewerb teilnimmt und inwieweit man den Trainingsfokus auf Form oder Trainingswerte legt.

Feldspieler trainieren ungern dreimal am Tag und verlieren an Motivation sowie Frische, wenn sie es denoch müssen. Dies betrifft nicht die Regenerationseinheiten. Zwei Trainingseinheiten am Tag sind empfehlenswert. Trainingsfrei erhöht zwar Motivation und Frische der Spieler, sollte in Anbetracht des relativ hohen Abzuges auf die Trainingswerte, allerdings mit Bedacht eingesetzt werden.

Da die Einzelstärken der Spieler unterschiedlich stark durch die Trainingseinheiten beeinflußt werden, kann es hin und wieder sinnvoll sein Einzeltraining anzusetzen. Einzeltraining ist allerdings nicht als dauerhafte Trainingseinstellung geeignet, da es im Vergleich zum Mannschaftstraining in der Summe weniger effizient ist. Für die ausgewählte Einzelstärke werden im Einzeltraining aber die mit Abstand höchsten Zuwächse generiert, aber auf Kosten der nicht trainierten restlichen Einzelstärken. Einzeltraining kann daher zur Förderung bestimmter Einzelstärken eingesetzt werden oder um einen Spieler nach einer Verletzungen in wichtigen Einzelstärken schneller wieder an die Mannschaft heranzuführen.


Wie bereits angesprochen, wird eine nähere Auseinandersetzung mit dem Training empfohlen. Die abrufbaren, voreingestellten Trainingswochen sind analog zu den hier gegebenen Tipps eine gute Orientierung für den Einstieg. Wenn man insbesondere bei den AAW aber gute bis sehr gute Ergebnisse erzielen möchte, braucht es auch ein wenig Tüftelei und Erfahrung.


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